秋葵和它才是绝配健脾养胃补血养颜聪明的人天

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  黑木耳减肥在药理方面也有很大的关系。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪以及糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的绝佳物质基础。

  黑木耳的营养成分多达20多种,含糖类、脂肪、蛋白质、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质,还含有木耳多糖、黑刺菌素、麦角甾醇等成分。

  秋葵又叫羊角豆、毛茄,是一种保健效果很好的食用蔬菜。其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受不少百姓青睐。

  秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

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